Версия для печати темы

Автор: Хрюндя 22.1.2008, 19:16

Проблема писец, кто меня видел, знает, что я не особо маленький, но и не писец какой большой Но пузо ростет шо писец, есть хачу почти всегда, на ночь ем тож много очень. Но тока што оторвалась пуговица на штанах.. это все, последня капля, надо что то делать. Как заставить себя не есть?! Есть какие методики?..

Автор: SiON 22.1.2008, 19:21

можно махнутсо местами. ты бушь у мя жить, я у тя
ты бушь за меня учитсо и курить целый день а я буду работать и кушать.. сидеть дома и кушать. спать и кушать)
ну как то так))
а если серьезно, запишись в тренажерку ;)

Автор: Spike 22.1.2008, 19:27

Ээээх! Тебя бы к тренеру моему!!!! Я у него за две с половиной недели 12 кг. перед соревнованиями сбросил. Но не у всех такое сердечко выдержит. Рассказать секрет или боишься???

Автор: Хрюндя 22.1.2008, 19:49

попробуй

Автор: SiON 22.1.2008, 19:51

в крайнем случае можно
-завести глистов
-не есть
-понервничать как следует
-забеременнеть
-заняться спортом\сексом
-злоупотреблять клизмами

Автор: Spike 22.1.2008, 20:25

В летнюю 27-ми градусную жару вполне достаточно ежедневно, начиная примерно с 12-13 часов пробегать расстояние от 3-х - 5-ти километров и до места падения.

Одежда должна быть следующая:
-костюм спортивный полушерстяной,
-костюм химзащиты легкий брезентовый прорезиненый
-противогаз обыкновенный
-бронежилет "Кора-Кулон"
-берцы
из одежды вроде все.

Брелки:
-АК47 кал. 7.62 мм - 1 шт.
-щит алюминиевый "Витраж" - 1шт.
-подсумок с магазинами для АК47 1-2 шт. (в зависимости от свирепости тренера)
-ПР73 или ПР90 (в зависимости от наличия)

Перед забегом нужно обязательно:
-посрать т.к. если этого не сделаешь, то обосрешься в костюме.
-поссать по той же причине.

Всего две недели и ваша фигура придет в норму.

Побочные эффекты:
-возможно "легкое" недомогание
-суицидальные мысли
-склонность к симуляции болезней
-обновление гардероба
Перед применением метода проконсультируйтесь с врачом. Хотя он точно скажет, что вы е*анутый.

P.S. Потребление пищи лучше сократить с 7-8 раз в день до 2-х или максимум трех. Прием пищи по принципу: "Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу" и будет тебе счастье.

Автор: Viron 22.1.2008, 20:31

Особенно понравилось ЗЛОУПОТРЕБЛЯТЬ!!Т.е. не раз в недельку баловаться,а сисетематически!

Автор: SiON 22.1.2008, 20:46

Sion Engineering & Co. - мы расскажем вам, как эффективно похудеть 8))

Автор: Skyber 22.1.2008, 20:52

А такая же проблема, самое главное раза 2-3 в неделю делаю силовые нагрузки, ем 1-2 раза в день и все равно ни че не проходит, как есть так и остаеться. Правда папа у меня 120 кг веса. Наверное все таки гены берут свое. Конечно я не хочу худеть, охота просто желудок поменьше сделать, но остаться таким же, но без живота.
ДОЛОЙ ЖИВОТ

ВОТ это вообще убило. Особенно если посмотреть на наши животы и определить какой месяц беременности

Автор: emokid 22.1.2008, 21:02

у мя наобоРот))
как поправиться? :-D

Автор: SiON 22.1.2008, 21:11

женимся - поправимся 8)) но хотелось бы без этого пока что)
да а ещё можно есть а потом обратно 0_о путем двух пальцев в рот. но это экстрим похлеще беременности имхо)

Автор: Хрюндя 22.1.2008, 21:46

вот тут ты прально подметил...так оно и есть...

Автор: stam 22.1.2008, 22:39

самый простой и быстрый способ похудеть: грамм спидов и пару пати за выходные, килограм 5-7 за сутки скинешь не вопрос)))) проверенно!!!

Автор: Skyber 23.1.2008, 0:51

Что тоже женился и поперло?

Автор: SunSet: Турбо-шмель 23.1.2008, 1:08

да один жесткий марафон дня на 2-3 приведет фигурку в норму =)
наверное самый безопасный и самый БЫСТРЫЙ способ ггг))

Автор: Хрюндя 23.1.2008, 1:16

ага

Автор: Skyber 23.1.2008, 2:48

Я конечно понимаю, но пробежать много не могу, Вот пройтись да, а бежать умираю.


Это наверное проблема повсеместная. Со времени совместной жизни пытаюсь скинуть вес разными способами. Но он почему то только набирается Щас 105 кг.

Не спорю бег помогает, но блин при такой погоде что то не больно охота. А летом не всегда получается. Кстати на счет живота нашел комплекс упражнений, всего 8 минут в день, но вроде небольшие изменения есть. Делаю комплекс неделю.

Автор: SiON 23.1.2008, 3:53

вот люди женятся, кончают херней страдать, колёса жрать и водку, начинают работать нормально, зарабатывать для жены и семьи, жить по режиму... и всё это способствует набиранию веса.
как вариант можно постоянно дуть, жрать водяру, нихрена не жрать, тусоваццо и не спать и тогда похудеешь. я вот весь январь так живу, хотя худеть мне уже некуда %)

Автор: Ясень_ 23.1.2008, 5:41

Здравствуйте всем...Хрюндя пральна вопрос задал...Как заставить себя не кушать, а не как похудеть.
Ничто тибе не поможет окромя огромного желания и не менее огромной силы воли.
Еще супруга может помочь морально, а так же физически, не готовя мясности и вкусности в огромных количествах.
Сам худел на рисе с овощами. 24 кг долой. Сейчас 83 кг при росте 180. Так что волю в кулак, рот зашей и глаза на еду закрывай.
Хотя кушать мона все, только порции должны быть маленькими.

Автор: Костин Дмитрий 23.1.2008, 8:25

А я поклонник белковой диеты (её еще "кремлёвской" называют) - можно хавать белки и жиры в неограниченных количествах и очень мало углеводов. Выглядит это так - ешь только мясо, птицу, рыбу и овощи, не ешь сладкого/мучного + физические нагрузки небольшие. Офигенная диета, при весе 90кг можно за пару недель легко согнать 5-8 кг.

Автор: Skyber 23.1.2008, 11:57

Так вот меньше есть это скорее всего дело привычки. Например не надо себя заставлять прям вот не надо есть. Есть надо, Не будеш есть спалиш себе желудок и заработаеш язву, И начнеться такое что лучше бы ел. Кароче из рациона удалить: жирное (содержащее растительные жиры) например майонез (это еще тот гад), жареное, пироженное и мучное. Уменьшить порции, и есть витаминные комплексы их бы тоже надо, так как кушать будеш мало и не то что нужно.


Есть ли комплексы по увеличению скорости обмену веществ? Знаю есть по нормализации чтобы вес набрать дохленьким. У меня щас друг на такой херне сидит

Автор: Хрюндя 23.1.2008, 12:22

поподробнее со списком пожалуйста, что можно есть, что нельзя


Чего за упражнения, какого вида результат?

Автор: Ясень_ 23.1.2008, 12:37

5-8 килограммов за неделю...Нуда если канжый день то по палке ветчины съедать то)))
Хрюндя кушай то что кушал, привычную для себя пищу. Только порции уменьши.
Ну не нужно человеку столько еды скока он жрет.))

Автор: Skyber 23.1.2008, 12:46

Ну в принципе я написал основное, по меньше растительных жиров. Пивом тоже поменьше злоупотребляй. Лучше вино. И порции надо уменьшить.


У меня видеокурс есть, скачал из сетки, могу выложить куда нибудь


Кстати когда занимался спортом, приходил диетолог и говорил что лучше есть небольшими порциями 3-4 раза в день, чем 1-2 огромными. Так ли это?

Автор: Kamchatka_surf 23.1.2008, 12:49

у меня всё просто я ваше нечего не ем просто пью воду и всё когда прям очень очень приперает ем арехи по чуть чуть за неделю 5-6 кг минус

Автор: PoweR 23.1.2008, 13:06

про кремлевскую диету правильно написано. Классная штука, хотя сам не страдаю излишним весом, но книжку прочел - впечатлился.
Совет - купите книгу по кремлевской диете или же в инете наройте инфу по ней. там всё расписано что можно есть и что нельзя. и в каких кол-вах.

Автор: Whitenismo 23.1.2008, 13:16

поделюсь опытом:

когда я работал фитнес-тренером, у меня был клиент: рост 167см, вес 96 кг
это как только он пришёл к нам.
прозанимался я с ним около 4-х месяцев - он сначала как водится похудел на 1-2 кг, потом набрал 3 кг (это нормально), но потом пошло самое интересное: жир перешёл в мышцы у него, и если он сначала не мог ровно держать гриф в руках, а 30 кг его давило в жиме лёжа, то по истечении указанного срока он весил 88 кг, жал 55 на 10 раз свободно и уверенно (для лифтера смех, а для фитнеса - самое то), и был доволен как слон. Из еды я ему советовал исключить белый хлеб, сливочное и растит. масло, а также поздние ужины. Про алкоголь и обжорство , думаю, говорить не надо- понятно и так...

Автор: Костин Дмитрий 23.1.2008, 13:59

Хрюндя, в поиск, дружище:-) в инете дофига инфы по этой диете.

Автор: Хрюндя 23.1.2008, 14:58

я видимо не совсем точно написал, не то что бы я много ем сразу, ну просто сидиш целый день дома, от нефиг делать проходиш мимо холодильника, че нить да сожреш оттуда, и так за день очень прилично выедаю Когда не дома, по делам мотаюсь, тогда и желания впринципе нету есть...

Автор: Voldemar 23.1.2008, 15:26

В Симпсонах было... На надгробьи надпись "Чтобы похудеть, надо умереть". Так что не заморачивайся Хрюндя

Автор: Братишка 23.1.2008, 16:35

Питание, режим и спорт. В пищу меньше тяжелых углеводов. Больше цитрусовых. В спортзале с начала и после тренировки 20-30 мин аэробных упражнений, потом железо малый вес, больше повторов, отдыхать поменьше. Хавать можно Л-карнитин, гуарану, но не всех берет, кто пожеше тому можно эфидрин или джинотропин, но то тоже не всех сушит.

Автор: Lacrimosa 23.1.2008, 16:37

Хм.....

Пойду пожру.....

Автор: Skyber 23.1.2008, 16:57

Ага надо нажраться тоже

Автор: Whitenismo 23.1.2008, 17:13

братишка, ты как себя чувствуешь???джинтропин(а не джинотропин)- это ж гонодотропин (тока синтетический) - фигассе у тя способы похудеть!

Автор: Братишка 23.1.2008, 17:24

Его надо колоть в проблемные области, типа в живот, по отзывам хорошо пробирает, но у мну не пошёл, видать бракованный был, его сейчаз из Китая везут, не соблюдая правил хранения, а он капризен

Автор: Хрюндя 23.1.2008, 17:26

вот уж колоть точняк ниче не буду, ну вас нах ))) какой то гондоноторопин нах... )

Автор: Skyber 23.1.2008, 17:52

Ага в мезду химию, потом будет висяко-невостреб и сердцекапут.

Автор: Wanted 23.1.2008, 19:39

Вот тоже пол года по вечерам после работы хавал огромную шаурму такую жирную и пива стабильно две бутылки и естественно мамон вырос,больше месяца завязал жрать эту гадость и пить пиво стал меньше результат такой я смог надеть старые джинсы в которые не помещался!Для полноты картины записался в бассейн но ходить туда лень!
Действительно надо сокаратить порции, как здесь сказали "не нужно человеку столько еды сколько он жрёт"!!!И больше двигаться!!!

Автор: sunseller 24.1.2008, 14:59

По моему лучше есть правильно....
Утром не обломаться и сварить себе кашу.... В обед съесть обезательно суп... Над ужином тсятельно подумать, и если и есть ужин. То лучше съесть нормальный хорошо прожаренный кусок мяса, чем каких нибудь салатов заправленных майонезом или пельмени.! Я думаю это поможет! Да и кстати. После того как поел обезательно надо горячего чаю выпить.. !!!!!!!

Автор: SiON 24.1.2008, 17:32

как вариант, можно сожрать мускатных орехов (от 3 до 5-6 штук в зависимости от тела и состояния организма)
через 3-6 часов наступает его действие кого то по нескольку дней носит по миру))) друга вот на 3.5 дня забрало
повышается температура тела, есть не хочется (да лучше и не жрать в таком состоянии, максимум перекусить чего то лёгкого)
заодно под действием муската можно расставить жизненные приоритеты и поговорить с орешечными духами
иногда оборешевшийся субъект становится невидимым, либо входит в резонанс с информационным полем
пик действия 12-16 часов, в этот период лучше уйти куда нибудь в лес подальше от цивилизации, или сидеть одному дома
очень многие всё это время спят. я вот так как то раз проспал 2 суток. организм за это время сжигает жиры и шлаки, потом себя чувствуешь бесподобно
с алкоголем лучше не мешать, возможны эффекты толерантности к окружающему миру и нарешения восприятия действительности

Автор: Viron 24.1.2008, 18:29

Пойду макарон наверну!Разговоры о диетах очень аппетит поднимают

Автор: SiON 24.1.2008, 18:44

да а ещё их нельзя оч. часто употреблять не чаще чем раз в неделю-две)

Автор: Albert 24.1.2008, 18:58

Мускатный орех - психоделик средней силы воздействия. Дозировка - от 8 до 40 граммов. Действующие вещества - миристицин и элемицин. После приёма до начала воздействия проходит 3-4 часа, что является нетипичным для психоделических веществ. Пик воздействия - через 7-8 часов после приёма. Воздействие схоже по ощущениям с эффектом от конопли, в том числе нарушается адекватное восприятие действительности, возникает эйфория, периодически сменяющаяся спокойствием. Усиливается общительность и удовольствие от общения. При передозировке возможны бред и галлюцинации. Токсичен, поражает печень. В день приёма при потреблении мускатного ореха и большого количества пищи болят желудок и печень. Также возможны головная боль и сухость во рту. Плохо совместим с алкоголем.

Автор: Братишка 24.1.2008, 19:26

Старая пословица: без труда не вынеш и рыбки из пруда. также и с мамоном, было бы все так просто то вместо фитнес клубов, открывали пункты выдачи муската населению.

Автор: SiON 24.1.2008, 19:38

Альберт, я даж знаю откуда это)) я просто по памяти переписал

Автор: stam 25.1.2008, 1:55

кстати фишка с мускатом работает!!! просто мало кто знает)))))))

Автор: SiON 25.1.2008, 5:07

аааааа... опять......
вот щас лишний раз проверяю, работает ли то что я написал %)
судя по ощущениям, ещё как да)

Автор: ka 25.1.2008, 10:47

не, ну тогда еще нормально пт-сбт колбасить амфетамин или ускоряющие таблы и скакать на вечеринках))

а вообще правильное питание и высокий уровень физнагрузок - вот единственный способ нормализовать вес. чудес нет.

Автор: Whitenismo 25.1.2008, 12:51

джинтропин должен храниться в холодильнике и чтоб свет на попадал, иначе не будет действовать.
Это не химия, как тут говорили, а секрет гипофиза человеческого....так что всё натурально....тока Джин от гоноды отличается искуственностью, которая не ассоциируется со стероидами никак. колите инсулиновыми баянами наздоровье по 1 в день в живот и будет вам щастье. тока надо физ.нагрузки не забывать

Автор: Хрюндя 25.1.2008, 13:46

чет на счет инсулина не верю, у жены брат диабетик, колит по 3 раза в день..чет пузо у него меньше не стало нифига

Автор: Whitenismo 25.1.2008, 15:58

Лёня инсулиновый баян - это инсулиновый шприц!!! с тонкой иголкой. толстой длинной иглой ты себе всё пузо разорвёшь или нет

Автор: Братишка 25.1.2008, 19:40

Знал одного физкультурника, который считал универсальным упражнением - становую тягу, её все время и делал с олимпийскими весами, и инсулин колол, правда свинячий, хорошо его пробирала эта тема.

Автор: sunseller 28.1.2008, 11:35

Идиоты......... Вам здоровья своего не жалко.. Ну что-ж вперед .. Садитесь на инсулин. (Так на секундочку один раз уколов - колоть всю жизнь..) Сажайте печень мускатом... Бля.. Ну хуле.. Давайте по 10-ть банок энергетика пить.. после него тоже жрать не хочеться... Можно угаситься винтом.. Вон какие все худые после винта.. Укуриться.. Бля Ходите в казино .. Естественный наркотик Адреналин.. Спать будете 4-ре часа в день С кошмарами ... похудеете за пол года.! !!!!!!

Автор: Skyber 28.1.2008, 11:46

Нет адреналин не помогает чуть ли не из жопы выходил, и все равно не помогает.
Хотя кому то страх помжет, кому то стресс, а кому то на оборот

Автор: Whitenismo 28.1.2008, 12:06

жесть какая-то.... а про становую тягу - если на прямых ногах, то девушкам помогает попу подтянуть, мужику надо классику или сумо стиль с околоолимпийскими весами - чтоб мышцы побороли жир, другое дело это тема многих лет, и не заработать грыжу - искусство если не тренера, то очччень трезвомыслящей головы.

Автор: Spike 28.1.2008, 13:39

Хрюндя, а тебе сколько лет? Может тебе просто в армию сходить???

Автор: Братишка 28.1.2008, 14:03

Армия сушит первый полгода, потом начинаешь привыкать, а под дембель уже само собой

Автор: Хрюндя 28.1.2008, 14:57

не, спасибо


Федь, ну посоветуй че нить, я же знаю ты можешь, я готов какие то упражнения делать шоб пуза небыло...
Меньше жрать не получается как не стараюсь

Автор: desire 28.1.2008, 15:33

тебе ж чуть раньше написали про кремлевскую диету...попробуй
можно есть дофига мяса..главное хлеб не есть особенно белый...не пить апельсинового сока...(вощим в инете много инфы по ней..со всеми баллами)..

хотя с другой стороны..самый дественный способ, как кто-то сказал раньше..это правильное питание и физ.упражнения..да несразу...зато безвредно для здоровья...

и ваще..и в бассейн..

зы: видели как Васян (Макалеси) похудел за последнее время..ваще кастлявый стал..спросите у него как

Автор: Whitenismo 28.1.2008, 16:47

Васян посоветовал в Алушту съездить.....я так и сделал 2,5 года назад....еле вернулся. больше я в Алушту не ездюк.
Хрюндя, ты это...в зал иди и дело с концом. универсальных упражнений нет, есть только желание, цель и упорство, а также индивидуальные тренировки. Тут цель будет достигнута полюбому.

Автор: kaa 28.1.2008, 20:14

СП- прочку марафонов по несколько суток, и худеешь пряяяммм не реально- сто пудов!

Автор: SiON 28.1.2008, 21:05

эффективно но вредно для организма, не все могут себе это позволить

Автор: TORMOZILA 29.1.2008, 12:24

весил 100 кило, при росте 186....

потом похудел.... ща уже гдет лет 5 вес один и тот же - 77...

Автор: lucky301 30.1.2008, 2:25

Знакомо,но это не смертельно))В свое время около двух лет я мотался с ПК........сама дура 13кг........600 патронов в РД........24кг.......4-6 гранат еще пара кг,+жрачка+вода..........в общем под полтяшок выходило,сначала бывало ближе в вечеру идешь по горам как зомби,а потом привыкаешь и тянешь все как лошадь.Лишним весом в группе никто не страдал
Да и сейчас,хотя уже восемь лет на пенсии,в свои 40..........179 рост.........82 вес.
Мое мнение простое,жри сколько хочешь-просто увеличь физические нагрузки и все будет как надо.

Автор: malchik007 30.1.2008, 3:01

Жру фсе подряд. ГлистоФ неД.. Фигура..гхммм... вопщим не жалуюсь

Автор: SiON 25.3.2010, 19:02

ну как хрюнь, похудел?

Автор: Lexxer 25.3.2010, 19:48

Нашли проблему.. я вот отожраться не могу..
хотя спокойно могу весь день ниче не съесть и быть в прекрасном самочувствии.. - а на ночь сожрать махом килограмм пельменей))

ЗЫ: похудел?

Автор: крошка 25.3.2010, 20:50

http://www.nismo-club.ru/forum/index.php?showtopic=86497

Автор: Lexxer 25.3.2010, 21:04

бестолку...
правда за неделю пару килограмм набрал на диете от макдака - 2 бигтейсти в один присест в обед.. + ужин.. но так нельзя и вышло по сути случайно ))
у меня кстати метаболизм чтото мегабыстрый.. меня от бутылки пива очень быстро "торкнет", а через час уже трезвый и голова как с похмелья, только очень легкого.. хотя может "дело не в этом" (с)

Автор: крошка 25.3.2010, 21:11

ну у меня мух нечеловеческими усилиями наел вес до 75,5, правда подозреваю что это не на долго.

Автор: The Crow 25.3.2010, 21:13

КОгда был не женатый - кликуха была маленький ван дам
Потом пошла семейная размереная жизнь
Ща скорее похож на борца)

Женитесь йопрст или ходите дрищами )
Многое зависит от образа жизни и затрачиваемой энергии на день.

Фильм о чем говрят мужчины отвечает на этот вопрос сразу в начале.
"Зачем"? Какие то 2 девки в свиблово (вроде) Бухать, потом тащится оттуда домой - зачем?

Автор: Lexxer 25.3.2010, 21:25

рост?

Автор: крошка 25.3.2010, 21:26

ну где та 183

Автор: migg 26.3.2010, 1:10

да чтобы ряшку накушать,надо жениться. или вывести (гельминтов)

Автор: Хрюндя 26.3.2010, 3:33

да хер там, не похудел, очень вкусно жрать люблю
Забил
Но вот уже вторую неделю как купили с женой по клубной карте фитнесклуба, хожу заниматья, а там посмотрим поможет иль нет

Автор: The Crow 26.3.2010, 3:41

жрать слабительное...
Хрюнь - забей лучше быть большим и добрым чем злым дрищём)

Автор: Booom 26.3.2010, 4:55

кушать надо плотно, это на обед

Автор: L-t! 27.3.2010, 0:47

выведи глисты

Автор: migg 27.3.2010, 2:15

где-то вычитал,что йога помогает похудеть,40мин вдень и нормалек. правда нанее подсаживаешся,быстренько

Автор: Цыстерна аZZота 27.3.2010, 3:42

не есть, не спать, жрать пурген, всякую синтетику и все... вес уйдет маминтально... сразу грю, на себе не пробовал))

Автор: wedun83 27.2.2018, 8:53

Кленбутерол и кетотифен в интернете всё расписано, но вредно хотя эффективно.
сам скинул 12 кг за год без фармы по простому рецепту - жрать 6 раз в день, но понемногу))) сейчас 70кг рост 180

Автор: goi 9.3.2018, 17:27

Это тебе сколько лет?
12кг за год это сильно. Я вот за год скинул 6кг при том что утром каша, в обед чай, вечером ужин.

Автор: marchello07 11.3.2018, 0:20

Со 127 до 75 за год...без фармы

Сейчас правда опять разожрался до 95
Главное питания+трени и кардио...

Автор: goi 20.3.2018, 12:56

это сильно!

Автор: HULK 26.3.2018, 17:03

Вот это я понимаю ответ так ответ :-)
10 лет на форуме и 21.03.2018 первое сообщение

Автор: goi 27.3.2018, 11:23

улыбнуло))

как говориться лучше поздно чем никогда)

Автор: mininismo 14.1.2019, 0:25

Если серьезно, то питание подчистить, убрать фастфуд, пиво, мучное и газировку с шоколадками!Ходить минимум 10к шагов в день! и будет результат! Только тяжело в режим такой залезть)))

Автор: marchello07 7.2.2019, 12:27

Завести дневник питания в идеале и купить домой Элипс, если нет времени ходить в зал.

Автор: karibovb 10.8.2020, 23:19

В онлайн-казино https://russianvulkan-club.com/always-hot/ нет недостатка в приветственных бонусах, которые вы можете получить просто так. Вы также обнаружите, что многие казино предлагают бесплатные вращения, что также идеально подходит для игры в слоты.