Проблема писец, кто меня видел, знает, что я не особо маленький, но и не писец какой большой Но пузо ростет шо писец, есть хачу почти всегда, на ночь ем тож много очень. Но тока што оторвалась пуговица на штанах.. это все, последня капля, надо что то делать. Как заставить себя не есть?! Есть какие методики?..
можно махнутсо местами. ты бушь у мя жить, я у тя
ты бушь за меня учитсо и курить целый день а я буду работать и кушать.. сидеть дома и кушать. спать и кушать)
ну как то так))
а если серьезно, запишись в тренажерку ;)
Ээээх! Тебя бы к тренеру моему!!!! Я у него за две с половиной недели 12 кг. перед соревнованиями сбросил. Но не у всех такое сердечко выдержит. Рассказать секрет или боишься???
в крайнем случае можно
-завести глистов
-не есть
-понервничать как следует
-забеременнеть
-заняться спортом\сексом
-злоупотреблять клизмами
Sion Engineering & Co. - мы расскажем вам, как эффективно похудеть 8))
А такая же проблема, самое главное раза 2-3 в неделю делаю силовые нагрузки, ем 1-2 раза в день и все равно ни че не проходит, как есть так и остаеться. Правда папа у меня 120 кг веса. Наверное все таки гены берут свое. Конечно я не хочу худеть, охота просто желудок поменьше сделать, но остаться таким же, но без живота.
ДОЛОЙ ЖИВОТ
у мя наобоРот))
как поправиться? :-D
женимся - поправимся 8)) но хотелось бы без этого пока что)
да а ещё можно есть а потом обратно 0_о путем двух пальцев в рот. но это экстрим похлеще беременности имхо)
самый простой и быстрый способ похудеть: грамм спидов и пару пати за выходные, килограм 5-7 за сутки скинешь не вопрос)))) проверенно!!!
вот люди женятся, кончают херней страдать, колёса жрать и водку, начинают работать нормально, зарабатывать для жены и семьи, жить по режиму... и всё это способствует набиранию веса.
как вариант можно постоянно дуть, жрать водяру, нихрена не жрать, тусоваццо и не спать и тогда похудеешь. я вот весь январь так живу, хотя худеть мне уже некуда %)
Здравствуйте всем...Хрюндя пральна вопрос задал...Как заставить себя не кушать, а не как похудеть.
Ничто тибе не поможет окромя огромного желания и не менее огромной силы воли.
Еще супруга может помочь морально, а так же физически, не готовя мясности и вкусности в огромных количествах.
Сам худел на рисе с овощами. 24 кг долой. Сейчас 83 кг при росте 180. Так что волю в кулак, рот зашей и глаза на еду закрывай.
Хотя кушать мона все, только порции должны быть маленькими.
А я поклонник белковой диеты (её еще "кремлёвской" называют) - можно хавать белки и жиры в неограниченных количествах и очень мало углеводов. Выглядит это так - ешь только мясо, птицу, рыбу и овощи, не ешь сладкого/мучного + физические нагрузки небольшие. Офигенная диета, при весе 90кг можно за пару недель легко согнать 5-8 кг.
Так вот меньше есть это скорее всего дело привычки. Например не надо себя заставлять прям вот не надо есть. Есть надо, Не будеш есть спалиш себе желудок и заработаеш язву, И начнеться такое что лучше бы ел. Кароче из рациона удалить: жирное (содержащее растительные жиры) например майонез (это еще тот гад), жареное, пироженное и мучное. Уменьшить порции, и есть витаминные комплексы их бы тоже надо, так как кушать будеш мало и не то что нужно.
Есть ли комплексы по увеличению скорости обмену веществ? Знаю есть по нормализации чтобы вес набрать дохленьким. У меня щас друг на такой херне сидит
5-8 килограммов за неделю...Нуда если канжый день то по палке ветчины съедать то)))
Хрюндя кушай то что кушал, привычную для себя пищу. Только порции уменьши.
Ну не нужно человеку столько еды скока он жрет.))
у меня всё просто я ваше нечего не ем просто пью воду и всё когда прям очень очень приперает ем арехи по чуть чуть за неделю 5-6 кг минус
про кремлевскую диету правильно написано. Классная штука, хотя сам не страдаю излишним весом, но книжку прочел - впечатлился.
Совет - купите книгу по кремлевской диете или же в инете наройте инфу по ней. там всё расписано что можно есть и что нельзя. и в каких кол-вах.
поделюсь опытом:
когда я работал фитнес-тренером, у меня был клиент: рост 167см, вес 96 кг
это как только он пришёл к нам.
прозанимался я с ним около 4-х месяцев - он сначала как водится похудел на 1-2 кг, потом набрал 3 кг (это нормально), но потом пошло самое интересное: жир перешёл в мышцы у него, и если он сначала не мог ровно держать гриф в руках, а 30 кг его давило в жиме лёжа, то по истечении указанного срока он весил 88 кг, жал 55 на 10 раз свободно и уверенно (для лифтера смех, а для фитнеса - самое то), и был доволен как слон. Из еды я ему советовал исключить белый хлеб, сливочное и растит. масло, а также поздние ужины. Про алкоголь и обжорство , думаю, говорить не надо- понятно и так...
я видимо не совсем точно написал, не то что бы я много ем сразу, ну просто сидиш целый день дома, от нефиг делать проходиш мимо холодильника, че нить да сожреш оттуда, и так за день очень прилично выедаю Когда не дома, по делам мотаюсь, тогда и желания впринципе нету есть...
В Симпсонах было... На надгробьи надпись "Чтобы похудеть, надо умереть". Так что не заморачивайся Хрюндя
Питание, режим и спорт. В пищу меньше тяжелых углеводов. Больше цитрусовых. В спортзале с начала и после тренировки 20-30 мин аэробных упражнений, потом железо малый вес, больше повторов, отдыхать поменьше. Хавать можно Л-карнитин, гуарану, но не всех берет, кто пожеше тому можно эфидрин или джинотропин, но то тоже не всех сушит.
Хм.....
Пойду пожру.....
Ага надо нажраться тоже
братишка, ты как себя чувствуешь???джинтропин(а не джинотропин)- это ж гонодотропин (тока синтетический) - фигассе у тя способы похудеть!
вот уж колоть точняк ниче не буду, ну вас нах ))) какой то гондоноторопин нах... )
Ага в мезду химию, потом будет висяко-невостреб и сердцекапут.
Вот тоже пол года по вечерам после работы хавал огромную шаурму такую жирную и пива стабильно две бутылки и естественно мамон вырос,больше месяца завязал жрать эту гадость и пить пиво стал меньше результат такой я смог надеть старые джинсы в которые не помещался!Для полноты картины записался в бассейн но ходить туда лень!
Действительно надо сокаратить порции, как здесь сказали "не нужно человеку столько еды сколько он жрёт"!!!И больше двигаться!!!
По моему лучше есть правильно....
Утром не обломаться и сварить себе кашу.... В обед съесть обезательно суп... Над ужином тсятельно подумать, и если и есть ужин. То лучше съесть нормальный хорошо прожаренный кусок мяса, чем каких нибудь салатов заправленных майонезом или пельмени.! Я думаю это поможет! Да и кстати. После того как поел обезательно надо горячего чаю выпить.. !!!!!!!
как вариант, можно сожрать мускатных орехов (от 3 до 5-6 штук в зависимости от тела и состояния организма)
через 3-6 часов наступает его действие кого то по нескольку дней носит по миру))) друга вот на 3.5 дня забрало
повышается температура тела, есть не хочется (да лучше и не жрать в таком состоянии, максимум перекусить чего то лёгкого)
заодно под действием муската можно расставить жизненные приоритеты и поговорить с орешечными духами
иногда оборешевшийся субъект становится невидимым, либо входит в резонанс с информационным полем
пик действия 12-16 часов, в этот период лучше уйти куда нибудь в лес подальше от цивилизации, или сидеть одному дома
очень многие всё это время спят. я вот так как то раз проспал 2 суток. организм за это время сжигает жиры и шлаки, потом себя чувствуешь бесподобно
с алкоголем лучше не мешать, возможны эффекты толерантности к окружающему миру и нарешения восприятия действительности
Пойду макарон наверну!Разговоры о диетах очень аппетит поднимают
Мускатный орех - психоделик средней силы воздействия. Дозировка - от 8 до 40 граммов. Действующие вещества - миристицин и элемицин. После приёма до начала воздействия проходит 3-4 часа, что является нетипичным для психоделических веществ. Пик воздействия - через 7-8 часов после приёма. Воздействие схоже по ощущениям с эффектом от конопли, в том числе нарушается адекватное восприятие действительности, возникает эйфория, периодически сменяющаяся спокойствием. Усиливается общительность и удовольствие от общения. При передозировке возможны бред и галлюцинации. Токсичен, поражает печень. В день приёма при потреблении мускатного ореха и большого количества пищи болят желудок и печень. Также возможны головная боль и сухость во рту. Плохо совместим с алкоголем.
Старая пословица: без труда не вынеш и рыбки из пруда. также и с мамоном, было бы все так просто то вместо фитнес клубов, открывали пункты выдачи муската населению.
Альберт, я даж знаю откуда это)) я просто по памяти переписал
кстати фишка с мускатом работает!!! просто мало кто знает)))))))
аааааа... опять......
вот щас лишний раз проверяю, работает ли то что я написал %)
судя по ощущениям, ещё как да)
не, ну тогда еще нормально пт-сбт колбасить амфетамин или ускоряющие таблы и скакать на вечеринках))
а вообще правильное питание и высокий уровень физнагрузок - вот единственный способ нормализовать вес. чудес нет.
джинтропин должен храниться в холодильнике и чтоб свет на попадал, иначе не будет действовать.
Это не химия, как тут говорили, а секрет гипофиза человеческого....так что всё натурально....тока Джин от гоноды отличается искуственностью, которая не ассоциируется со стероидами никак. колите инсулиновыми баянами наздоровье по 1 в день в живот и будет вам щастье. тока надо физ.нагрузки не забывать
Лёня инсулиновый баян - это инсулиновый шприц!!! с тонкой иголкой. толстой длинной иглой ты себе всё пузо разорвёшь или нет
Знал одного физкультурника, который считал универсальным упражнением - становую тягу, её все время и делал с олимпийскими весами, и инсулин колол, правда свинячий, хорошо его пробирала эта тема.
Идиоты......... Вам здоровья своего не жалко.. Ну что-ж вперед .. Садитесь на инсулин. (Так на секундочку один раз уколов - колоть всю жизнь..) Сажайте печень мускатом... Бля.. Ну хуле.. Давайте по 10-ть банок энергетика пить.. после него тоже жрать не хочеться... Можно угаситься винтом.. Вон какие все худые после винта.. Укуриться.. Бля Ходите в казино .. Естественный наркотик Адреналин.. Спать будете 4-ре часа в день С кошмарами ... похудеете за пол года.! !!!!!!
Нет адреналин не помогает чуть ли не из жопы выходил, и все равно не помогает.
Хотя кому то страх помжет, кому то стресс, а кому то на оборот
жесть какая-то.... а про становую тягу - если на прямых ногах, то девушкам помогает попу подтянуть, мужику надо классику или сумо стиль с околоолимпийскими весами - чтоб мышцы побороли жир, другое дело это тема многих лет, и не заработать грыжу - искусство если не тренера, то очччень трезвомыслящей головы.
Хрюндя, а тебе сколько лет? Может тебе просто в армию сходить???
Армия сушит первый полгода, потом начинаешь привыкать, а под дембель уже само собой
Васян посоветовал в Алушту съездить.....я так и сделал 2,5 года назад....еле вернулся. больше я в Алушту не ездюк.
Хрюндя, ты это...в зал иди и дело с концом. универсальных упражнений нет, есть только желание, цель и упорство, а также индивидуальные тренировки. Тут цель будет достигнута полюбому.
СП- прочку марафонов по несколько суток, и худеешь пряяяммм не реально- сто пудов!
эффективно но вредно для организма, не все могут себе это позволить
весил 100 кило, при росте 186....
потом похудел.... ща уже гдет лет 5 вес один и тот же - 77...
Жру фсе подряд. ГлистоФ неД.. Фигура..гхммм... вопщим не жалуюсь
ну как хрюнь, похудел?
Нашли проблему.. я вот отожраться не могу..
хотя спокойно могу весь день ниче не съесть и быть в прекрасном самочувствии.. - а на ночь сожрать махом килограмм пельменей))
ЗЫ: похудел?
бестолку...
правда за неделю пару килограмм набрал на диете от макдака - 2 бигтейсти в один присест в обед.. + ужин.. но так нельзя и вышло по сути случайно ))
у меня кстати метаболизм чтото мегабыстрый.. меня от бутылки пива очень быстро "торкнет", а через час уже трезвый и голова как с похмелья, только очень легкого.. хотя может "дело не в этом" (с)
ну у меня мух нечеловеческими усилиями наел вес до 75,5, правда подозреваю что это не на долго.
КОгда был не женатый - кликуха была маленький ван дам
Потом пошла семейная размереная жизнь
Ща скорее похож на борца)
Женитесь йопрст или ходите дрищами )
Многое зависит от образа жизни и затрачиваемой энергии на день.
Фильм о чем говрят мужчины отвечает на этот вопрос сразу в начале.
"Зачем"? Какие то 2 девки в свиблово (вроде) Бухать, потом тащится оттуда домой - зачем?
ну где та 183
да чтобы ряшку накушать,надо жениться. или вывести (гельминтов)
да хер там, не похудел, очень вкусно жрать люблю
Забил
Но вот уже вторую неделю как купили с женой по клубной карте фитнесклуба, хожу заниматья, а там посмотрим поможет иль нет
жрать слабительное...
Хрюнь - забей лучше быть большим и добрым чем злым дрищём)
кушать надо плотно, это на обед
выведи глисты
где-то вычитал,что йога помогает похудеть,40мин вдень и нормалек. правда нанее подсаживаешся,быстренько
не есть, не спать, жрать пурген, всякую синтетику и все... вес уйдет маминтально... сразу грю, на себе не пробовал))
Кленбутерол и кетотифен в интернете всё расписано, но вредно хотя эффективно.
сам скинул 12 кг за год без фармы по простому рецепту - жрать 6 раз в день, но понемногу))) сейчас 70кг рост 180
Со 127 до 75 за год...без фармы
Сейчас правда опять разожрался до 95
Главное питания+трени и кардио...
Если серьезно, то питание подчистить, убрать фастфуд, пиво, мучное и газировку с шоколадками!Ходить минимум 10к шагов в день! и будет результат! Только тяжело в режим такой залезть)))
Завести дневник питания в идеале и купить домой Элипс, если нет времени ходить в зал.
В онлайн-казино https://russianvulkan-club.com/always-hot/ нет недостатка в приветственных бонусах, которые вы можете получить просто так. Вы также обнаружите, что многие казино предлагают бесплатные вращения, что также идеально подходит для игры в слоты.
Форум Invision Power Board (http://nulled.cc)
© Invision Power Services (http://nulled.cc)